漏服了一次？該做什麼，不該做什麼

這種事誰都遇到過：看了一眼時間，才發現早上的藥還在盒子裡。好訊息是，大多數藥都有簡單的方法讓你回到正軌。

先看說明書

每種藥都附有患者說明書。在用法用量部分，大多數說明書都寫明瞭漏服時該怎麼辦。這條建議是針對你這種藥寫的，所以優先於任何一般規則。

一般規則

當說明書沒有說明時，英國 NHS 的 Specialist Pharmacy Service 給出以下一般規則：

晚了多久	通常建議
不到 2 小時	通常現在就服用。
超過 2 小時，每天服一到兩次的藥	想起來就立刻服用，除非下一次在幾小時之內。
超過 2 小時，每天服兩次以上的藥	跳過漏服的這次，下一次照常服用。

有些藥是例外，比如對服藥時間要求很嚴格的藥。對於這些藥，請遵循專門的建議，拿不準就問醫生或藥師。

千萬不要一次吃雙倍

除非開藥的人這樣囑咐，否則不要一次吃兩份來補上漏服的那次。

雙倍劑量並不能“補回來”，反而可能加重副作用。

減少下一次漏服

• 把服藥和從不落下的習慣綁在一起，比如早餐或刷牙。
• 使用你一定會注意到的提醒。 在 iPhone 上，標記為時效性的提醒或重要警示，在專注模式下也更難錯過。
• 記錄每一次。 不確定有沒有吃時，記錄一秒鐘就能告訴你，也能防止你吃兩次。

PillRem 會記錄你標記為已服的每一次，所以“我吃過了嗎？”這個問題永遠有答案。