فاتتك جرعة؟ ماذا تفعل وماذا لا تفعل

يحدث هذا للجميع: تنظر إلى الساعة وتدرك أن قرص الصباح ما زال في العلبة. الخبر الجيد أن لمعظم الأدوية طريقة بسيطة للعودة إلى المسار.

اقرأ النشرة أولًا

كل دواء يأتي مع نشرة معلومات للمريض. في قسم طريقة الاستعمال تذكر معظم النشرات بالضبط ما تفعله إذا نسيت جرعة. هذه النصيحة مكتوبة لدوائك، لذا تتقدم على أي قاعدة عامة.

القواعد العامة

حين لا تذكر النشرة شيئًا، تصف خدمة Specialist Pharmacy Service التابعة لـNHS البريطانية هذه القواعد العامة:

مقدار تأخرك	النصيحة المعتادة
أقل من ساعتين	تناول الجرعة الآن عادةً.
أكثر من ساعتين، دواء يُؤخذ مرة أو مرتين يوميًا	تناولها حالما تتذكر، إلا إذا كانت الجرعة التالية بعد ساعات قليلة.
أكثر من ساعتين، دواء يُؤخذ أكثر من مرتين يوميًا	تخطَّ الجرعة الفائتة وتناول التالية في موعدها المعتاد.

بعض الأدوية استثناء، مثل تلك التي يهم فيها التوقيت كثيرًا. في هذه الحالة اتبع النصيحة الخاصة بها واسأل الطبيب أو الصيدلي إذا لم تكن متأكدًا.

لا تتناول جرعة مضاعفة أبدًا

لا تتناول جرعتين معًا لتعويض الجرعة الفائتة، إلا إذا طلب منك ذلك من وصف الدواء.

الجرعة المضاعفة لا «تعوّض» شيئًا. قد تزيد الآثار الجانبية.

قلّل احتمال تكرار النسيان

• اربط الجرعة بعادة لا تتخطاها أبدًا، مثل الفطور أو تنظيف الأسنان.
• استخدم تذكيرًا ستلاحظه فعلًا. على iPhone يصعب تفويت التذكير المعلَّم كحساس للوقت، أو التنبيه الحرج، في أثناء وضع التركيز.
• سجّل كل جرعة. إذا لم تكن متأكدًا من تناولها، يجيب السجل في ثانية ويمنعك من تناولها مرتين.

يسجّل PillRem كل جرعة تعلّمها كمأخوذة، فيكون لسؤال «هل تناولتها بالفعل؟» جواب.