5種類、10種類、それ以上の薬をきちんと管理する方法

毎日何種類もの薬を飲むのは、とくに年齢を重ねるとよくあることです。1つ1つは理にかなっていても、合わせると間違えやすい習慣になります。

服薬の見直しを頼む

イングランドのNHSでは、10種類以上の薬を飲んでいる人、介護施設に住んでいる人、とても虚弱な人など、もっとも必要としている人に体系的な服薬見直しを行っています。臨床薬剤師がすべての薬を一緒に確認し、それぞれがまだ役に立っているかを調べ、リスクや代わりの方法を検討します。

どこに住んでいても、医師や薬剤師に薬の見直しを頼むことはできます。ビタミンやサプリメントも含めて、飲んでいるものをすべて持っていきましょう。

完全なリストを1つ持つ

すべての薬を、名前、量、何のための薬か、いつ飲むかと一緒に書きます。何か変わったらすぐ更新し、写しを持ち歩きましょう。

時間帯ごとにまとめる

10種類の薬を考える代わりに、朝、昼、夕方、夜の3つか4つのタイミングを考えましょう。それぞれのタイミングに、リマインダー1つと確認1つです。

残量に気を配る

薬が多いと、いつもどれかが悪いタイミングで切れます。残りを数えるか、アプリに数えてもらい、最後の1週間になる前に頼みましょう。

PillRemは今日の分を時間帯ごとにまとめ、各箱の残りを数え、すべての履歴を残します。服薬の見直しのときに見せるのに便利です。