Cinco, dez ou mais medicamentos: como manter tudo sob controlo

Tomar vários medicamentos por dia é comum, sobretudo com a idade. Cada um faz sentido sozinho, mas juntos formam uma rotina em que é fácil enganar-se.

Pedir uma revisão da medicação

Em Inglaterra, o NHS oferece revisões estruturadas da medicação às pessoas que mais precisam, incluindo quem toma dez ou mais medicamentos, quem vive em lares e quem tem grande fragilidade. Um farmacêutico clínico revê consigo cada medicamento, confirma que cada um continua a ser útil e analisa riscos e alternativas.

Viva onde viver, pode pedir ao médico ou ao farmacêutico que reveja os seus medicamentos. Leve tudo o que toma, incluindo vitaminas e suplementos.

Ter uma lista completa

Escreva cada medicamento com o nome, a dosagem, para que serve e quando o toma. Atualize a lista logo que algo mude, e tenha uma cópia consigo.

Agrupar as doses por altura do dia

Em vez de pensar em dez medicamentos, pense em três ou quatro momentos: manhã, meio-dia, tarde, noite. Cada momento tem um lembrete e uma verificação.

Controlar o stock

Com muitos medicamentos, há sempre um que acaba na pior altura. Conte o que resta, ou deixe uma app contar por si, e peça mais antes da última semana.

O PillRem agrupa as doses de hoje por altura do dia, conta o que resta em cada caixa e guarda todo o histórico, útil para mostrar numa revisão da medicação.