Пять, десять и больше лекарств: как ничего не упустить

Принимать несколько лекарств в день вполне обычно, особенно с возрастом. Каждое по отдельности имеет смысл, но вместе они складываются в распорядок, в котором легко ошибиться.

Попросите пересмотреть лекарства

В Англии NHS предлагает структурированный пересмотр лекарств тем, кому он нужнее всего, в том числе людям, принимающим десять и более лекарств, живущим в домах престарелых и очень ослабленным. Клинический фармацевт разбирает с Вами каждое лекарство, проверяет, приносит ли каждое пользу, и оценивает риски и альтернативы.

Где бы Вы ни жили, можно попросить врача или фармацевта пересмотреть Ваши лекарства. Возьмите с собой всё, что принимаете, включая витамины и добавки.

Ведите один полный список

Запишите каждое лекарство с названием, дозировкой, назначением и временем приёма. Обновляйте список, как только что-то меняется, и носите копию с собой.

Группируйте дозы по времени суток

Вместо десяти лекарств думайте о трёх или четырёх моментах: утро, день, вечер, ночь. У каждого момента одно напоминание и одна проверка.

Следите за запасами

Когда лекарств много, какое-нибудь обязательно заканчивается не вовремя. Считайте, сколько осталось, или пусть считает приложение, и заказывайте до последней недели.

PillRem группирует сегодняшние дозы по времени суток, считает, сколько осталось в каждой упаковке, и хранит всю историю, которую удобно показать при пересмотре лекарств.