Fünf, zehn oder mehr Medikamente: So behältst du den Überblick

Mehrere Medikamente am Tag zu nehmen, ist häufig, besonders im Alter. Jedes für sich ergibt Sinn, aber zusammen ergeben sie einen Ablauf, bei dem leicht etwas schiefgeht.

Um eine Medikationsanalyse bitten

In England bietet der NHS strukturierte Medikationsanalysen für die Menschen an, die sie am meisten brauchen, darunter Menschen mit zehn oder mehr Medikamenten, Bewohner von Pflegeheimen und Menschen mit starker Gebrechlichkeit. Eine klinische Apothekerin oder ein klinischer Apotheker geht jedes Medikament mit dir durch, prüft, ob jedes noch sinnvoll ist, und betrachtet Risiken und Alternativen.

Egal wo du lebst, du kannst Arzt oder Apotheke bitten, deine Medikamente durchzusehen. Bring alles mit, was du nimmst, auch Vitamine und Nahrungsergänzungen.

Eine vollständige Liste führen

Schreib jedes Medikament mit Name, Stärke, Zweck und Einnahmezeit auf. Aktualisiere die Liste, sobald sich etwas ändert, und trag eine Kopie bei dir.

Dosen nach Tageszeit bündeln

Statt an zehn Medikamente denkst du an drei oder vier Momente: morgens, mittags, abends, nachts. Jeder Moment bekommt eine Erinnerung und eine Kontrolle.

Den Vorrat im Blick behalten

Bei vielen Medikamenten geht immer eines zur falschen Zeit aus. Zähle, was übrig ist, oder lass eine App zählen, und bestelle vor der letzten Woche nach.

PillRem bündelt die heutigen Dosen nach Tageszeit, zählt, was in jeder Packung übrig ist, und speichert den ganzen Verlauf, praktisch für eine Medikationsanalyse.