Resa med läkemedel: packning, tidszoner och påminnelser

En resa ska inte behöva bli ett uppehåll i behandlingen. Lite planering innan du åker håller dina doser i tid, var du än landar.

Innan du åker

Den amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC rekommenderar:

• Kontrollera reglerna i resmålet och i alla länder du mellanlandar i. Vissa läkemedel som är vanliga hemma är begränsade på andra håll.
• Förvara läkemedlen i sina märkta originalförpackningar.
• Packa dem i handbagaget, ifall incheckat bagage blir försenat eller försvinner.
• Ta med tillräckligt för hela resan plus extra för förseningar.
• Ha med en kopia av recepten, med substansnamn, och be läkaren om ett intyg om du reser med injicerbara eller narkotikaklassade läkemedel.
• Undvik att köpa läkemedel utomlands där förfalskade produkter kan vara vanliga.

Hur mycket du ska packa

Multiplicera antalet resdagar med din dygnsdos och lägg till några reservdagar:

Enheter att packa = (resdagar + reservdagar) × enheter per dag

Vår kostnadsfria kalkylator för reseförråd räknar ut det åt dig.

Över tidszoner

Det är här de flesta blir förvirrade. Det finns två vanliga sätt, och vilket som är rätt beror på läkemedlet:

• Byt till lokal tid. Ta doserna vid samma klockslag som hemma, men i den nya tidszonen. Det fungerar för många läkemedel som tas en eller två gånger om dagen.
• Behåll hemmatiden. Vissa läkemedel kräver exakta intervall, så du fortsätter ta dem enligt hemmatid, även om det innebär en dos vid en ovanlig lokal tid.

För läkemedel där tidpunkten är avgörande, som insulin, p-piller eller vissa hjärtläkemedel, fråga läkare eller apotek innan du reser vilket sätt du ska använda och hur du justerar på resdagen.

Påminnelser som följer med

PillRems påminnelser följer den lokala tiden av sig själva: en dos inställd på 8.00 stannar på 8.00 var du än är. Det är sättet ”byt till lokal tid”, och det passar de flesta dagliga läkemedel. Om apoteket rekommenderar att behålla hemmatiden, justera påminnelsetiderna under resan.

En snabb checklista

• Tillräckligt med läkemedel plus reservdagar
• Originalaskar, i handbagaget
• Kopior av recept och läkarintyg vid behov
• Påminnelser kontrollerade för den nya tidszonen
• Apotekets råd för tidskritiska läkemedel