帶藥出行：打包、時差和提醒

出門旅行不應該讓治療中斷。出發前稍作準備，無論落地在哪裡，都能按時服藥。

出發前

美國疾病控制與預防中心（CDC）建議：

• 查清規定：目的地和每個中轉國家的規定。有些在本國很常見的藥，在別處可能受限。
• 把藥放在帶標籤的原包裝裡。
• 放進隨身行李，以防托執行李延誤或丟失。
• 帶夠整個行程的量，再多帶一些以防延誤。
• 帶上處方影印件，寫明通用名；如果攜帶注射用藥或管制藥品，請醫生開一封證明信。
• 避免在國外買藥，有些地方假藥可能比較多。

帶多少

用在外天數乘以每日用量，再加上幾天備用：

要帶的數量 = (在外天數 + 備用天數) × 每天用量

免費的出行藥量計算器可以幫你算。

跨越時區

這是大多數人容易糊塗的地方。常見的做法有兩種，選哪種取決於藥物：

• 改用當地時間。 按和在家時相同的鐘點服藥，但用新時區的時間。這適合很多每天服一到兩次的藥。
• 保持出發地時間。 有些藥需要精確的間隔，所以繼續按出發地時間服用，即使這意味著在當地一個不尋常的時間吃藥。

對於服藥時間非常關鍵的藥，比如胰島素、口服避孕藥或某些心臟藥物，請在出發前問醫生或藥師該用哪種方法，以及出行當天如何調整。

跟著你走的提醒

PillRem 的提醒會自動跟隨當地時間：設在 8:00 的藥，無論你在哪裡都還是 8:00。這就是“改用當地時間”的做法，適合大多數日常用藥。如果藥師建議保持出發地時間，就在旅行期間調整提醒時間。

快速檢查清單

• 足夠的藥量加上備用天數
• 原包裝，放在隨身行李裡
• 處方影印件，需要時帶上醫生證明
• 按新時區檢查提醒
• 時間要求嚴格的藥，聽取藥師建議