Reizen met medicijnen: inpakken, tijdzones en herinneringen

Een reis hoeft geen pauze in je behandeling te betekenen. Een beetje voorbereiding houdt je doses op schema, waar je ook landt.

Voor vertrek

De Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention (CDC) raden aan:

• Controleer de regels van je bestemming en van elk overstapland. Sommige medicijnen die thuis gewoon zijn, zijn elders beperkt.
• Bewaar medicijnen in hun originele verpakking met etiket.
• Stop ze in je handbagage, voor het geval ingecheckte bagage vertraagd is of kwijtraakt.
• Neem genoeg mee voor de hele reis plus extra voor vertraging.
• Neem een kopie van je recepten mee, met de namen van de werkzame stoffen, en vraag je arts om een verklaring als je met injecteerbare of gereguleerde medicijnen reist.
• Koop geen medicijnen in het buitenland waar vervalste producten veel kunnen voorkomen.

Hoeveel je meeneemt

Vermenigvuldig het aantal reisdagen met je dagdosis en tel er een paar reservedagen bij op:

Mee te nemen eenheden = (reisdagen + reservedagen) × eenheden per dag

Onze gratis reisvoorraadcalculator rekent het voor je uit.

Tijdzones oversteken

Hier raken de meeste mensen in de war. Er zijn twee gebruikelijke aanpakken, en welke goed is hangt af van het medicijn:

• Overschakelen op de lokale tijd. Neem je doses op dezelfde kloktijd als thuis, maar in de nieuwe tijdzone. Dat werkt voor veel medicijnen die je één of twee keer per dag neemt.
• De thuistijd aanhouden. Sommige medicijnen hebben precieze tussenpozen nodig, dus blijf je ze op thuistijd nemen, ook als dat een dosis op een ongewoon lokaal tijdstip betekent.

Bij medicijnen waarbij het tijdstip cruciaal is, zoals insuline, de anticonceptiepil of sommige hartmedicijnen, vraag je arts of apotheek voor vertrek welke aanpak je volgt en hoe je op de reisdag aanpast.

Herinneringen die met je meereizen

De herinneringen van PillRem volgen vanzelf de lokale tijd: een dosis om 8:00 blijft om 8:00, waar je ook bent. Dat is de aanpak ‘overschakelen op de lokale tijd’, en die past bij de meeste dagelijkse medicijnen. Raadt je apotheek aan de thuistijd aan te houden, pas dan de tijden van de herinneringen aan voor de duur van je reis.

Een korte checklist

• Genoeg medicijnen plus reservedagen
• Originele doosjes, in je handbagage
• Kopieën van recepten en zo nodig een artsenverklaring
• Herinneringen gecontroleerd voor de nieuwe tijdzone
• Advies van de apotheek voor tijdkritische medicijnen