Viajar com medicamentos: mala, fusos horários e lembretes

Uma viagem não deve ser uma pausa no tratamento. Um pouco de planeamento antes de partir mantém as suas doses a horas, onde quer que aterre.

Antes de partir

Os Centros de Controlo e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos (CDC) recomendam:

• Verificar as regras do destino e de qualquer país de escala. Alguns medicamentos comuns em casa têm restrições noutros sítios.
• Manter os medicamentos nas embalagens originais com rótulo.
• Levá-los na bagagem de mão, caso a bagagem de porão se atrase ou se perca.
• Levar o suficiente para toda a viagem e uma reserva para atrasos.
• Levar uma cópia das receitas, com os nomes das substâncias ativas, e pedir uma declaração ao médico se viajar com medicamentos injetáveis ou controlados.
• Evitar comprar medicamentos no estrangeiro onde os produtos falsificados possam ser comuns.

Quanto levar

Multiplique os dias fora pela dose diária e acrescente alguns dias de reserva:

Unidades a levar = (dias fora + dias de reserva) × unidades por dia

A nossa calculadora de medicação para viagem gratuita faz a conta por si.

Mudar de fuso horário

É aqui que a maioria das pessoas se baralha. Há duas abordagens comuns, e a certa depende do medicamento:

• Passar para a hora local. Tome as doses à mesma hora do relógio que em casa, mas no novo fuso. Funciona para muitos medicamentos tomados uma ou duas vezes por dia.
• Manter a hora de casa. Alguns medicamentos precisam de intervalos precisos, por isso continua a tomá-los pela hora de casa, mesmo que isso signifique uma dose a uma hora local invulgar.

Para medicamentos em que a hora é crítica, como a insulina, a pílula ou alguns medicamentos para o coração, pergunte ao médico ou ao farmacêutico antes de viajar que abordagem seguir e como ajustar no dia da viagem.

Lembretes que viajam consigo

Os lembretes do PillRem seguem a hora local sozinhos: uma dose marcada para as 8:00 continua às 8:00 onde quer que esteja. É a abordagem “passar para a hora local”, que serve para a maioria dos medicamentos diários. Se o farmacêutico recomendar manter a hora de casa, ajuste as horas dos lembretes durante a viagem.

Uma lista rápida

• Medicação suficiente mais dias de reserva
• Caixas originais, na bagagem de mão
• Cópias das receitas e declaração do médico se for preciso
• Lembretes verificados para o novo fuso horário
• Conselho do farmacêutico para os medicamentos com hora crítica