Mit Medikamenten reisen: Packen, Zeitzonen und Erinnerungen

Eine Reise sollte keine Pause von deiner Behandlung bedeuten. Ein wenig Planung vor der Abreise hält deine Einnahmezeiten ein, wo auch immer du landest.

Vor der Abreise

Die US-Gesundheitsbehörde CDC empfiehlt:

• Die Regeln prüfen, im Zielland und in jedem Transitland. Manche Medikamente, die zu Hause üblich sind, sind anderswo eingeschränkt.
• Medikamente in der beschrifteten Originalverpackung lassen.
• Sie ins Handgepäck packen, falls aufgegebenes Gepäck verspätet ist oder verloren geht.
• Genug für die ganze Reise und eine Reserve für Verspätungen mitnehmen.
• Eine Kopie der Rezepte mitführen, mit Wirkstoffnamen, und bei spritzbaren oder kontrollierten Medikamenten den Arzt um eine Bescheinigung bitten.
• Medikamente im Ausland nicht kaufen, wo gefälschte Produkte verbreitet sein könnten.

Wie viel du einpacken solltest

Multipliziere die Reisetage mit deiner Tagesdosis und rechne ein paar Reservetage dazu:

Einzupackende Einheiten = (Reisetage + Reservetage) × Einheiten pro Tag

Unser kostenloser Reisevorrat-Rechner rechnet das für dich aus.

Über Zeitzonen hinweg

Hier geraten die meisten durcheinander. Es gibt zwei übliche Wege, und welcher richtig ist, hängt vom Medikament ab:

• Auf Ortszeit umstellen. Nimm deine Dosen zur selben Uhrzeit wie zu Hause, aber in der neuen Zeitzone. Das passt zu vielen Medikamenten, die ein- oder zweimal täglich genommen werden.
• Heimatzeit beibehalten. Manche Medikamente brauchen genaue Abstände, also nimmst du sie weiter nach Heimatzeit, auch wenn das eine Dosis zu einer ungewohnten Ortszeit bedeutet.

Bei Medikamenten, bei denen der Zeitpunkt entscheidend ist, etwa Insulin, die Pille oder manche Herzmedikamente, frag vor der Reise Arzt oder Apotheke, welcher Weg passt und wie du am Reisetag anpasst.

Erinnerungen, die mitreisen

Die Erinnerungen von PillRem folgen von selbst der Ortszeit: Eine Dosis für 8:00 Uhr bleibt bei 8:00 Uhr, wo auch immer du bist. Das ist der Weg „auf Ortszeit umstellen“ und passt zu den meisten täglichen Medikamenten. Empfiehlt deine Apotheke, die Heimatzeit beizubehalten, passe die Erinnerungszeiten für die Dauer der Reise an.

Eine kurze Checkliste

• Genug Medikamente plus Reservetage
• Originalpackungen, im Handgepäck
• Rezeptkopien und, wenn nötig, eine ärztliche Bescheinigung
• Erinnerungen für die neue Zeitzone geprüft
• Rat der Apotheke für zeitkritische Medikamente